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노트324

[2024년 5월 31일] 하루 하루 괜찮아 좋은 글,명언 끝없는 일상끝없이 반복되는 일상달콤한 휴식은 꿈만 같아이 순간을 방해받고 싶지 않아..가장 작고 가벼운 짐언제나 불평불만으로 가득 찬 사나이가 있었다.사나이는 자신을 늘 재수 없는 사람이라고 생각했다.한 번은 마음 사람들이 다 모여서 멀리 있는곳으로 짐을 옮기게 되었다.사나이도 다른 사람들처럼 짐을 짊어지고 나섰다.한참 가다 보니 사나이는 다른 이들보다자신의 짐이 더 무겁고 커 보여 몹시 기분이 나빴다.˝난 역시 재수가 없어!˝그는 갑자기 힘이 빠져 가장 뒤처져 걸었다.길이 너무 멀어 마음 사람들은 중간에서하룻밤을 자고 가게 되었다.이때다 싶어, 사나이는 모두가 잠든깊은 밤에 몰래 일어나 짐을 쌓아둔 곳으로살금살금 걸어갔다.사나이는 어둠 속에서 짐을 하나하나 들어보았다.그리고는 그중 가장 작고 가벼운짐에.. 2024. 5. 31.
[2024년 5월 30일] 하루 하루 괜찮아 좋은 글,명언 꽃 아름다운 꽃을 보세요.어려운 환경에서도 피어나는 꽃처럼당신도 희망을 잃지 마세요.언젠가 반드시 좋은 일들이 일어날 거예요.익숙함에 속아 소중함을 잃지 마세요한 사람과오래 연애를 하다 보면익숙함으로 인해 다른 사람이눈에 들어올 때가 있어요.새로운 사람을 만나면설레기도 하고 좋기도 해요.하지만 결국그 사람도 똑같다는 말이에요.잠시 내 옆에있는 사람을 한 번 바라보세요.누군가에게는 새로운 사람일 테고,눈부신 존재입니다.잘못된 생각을 했다는 것을빨리 알아채고 옆에 있는 연인에게더 잘해주세요.익숙함에 속아 소중함을 잃지 마세요.- 김수민, '너에게 하고 싶은 말' 중오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 마라.- Benjamin Franklin 2024. 5. 30.
K 케이뱅크 쿠팡 구독료 지원금 이벤트 10회 받기 안녕하세요! 오늘은 케이뱅크의 쿠팡 구독료 지원금 이벤트에 대해 자세히 알아보겠습니다.하루 10번 가능하다고 합니다.케이뱅크 쿠팡 구독료 지원금 이벤트 안내🎉 이벤트 기간: 2023년 5월 28일 ~ 6월 10일🎁지원금 혜택1개월 ~ 최대 6개월 구독료 지원금 제공 (7,890원 ~ 47,340원)하루 10회 지원금 받기 가능링크 중복 사용 불가케이뱅크에서 쿠팡 구독료 지원금을 드려요. 늦기 전에 바로 확인해보세요!https://m.kbanknow.com/banking/k/bsRJ4hG https://m.kbanknow.com/banking/k/MwNnMjIhttps://m.kbanknow.com/banking/k/WR5HEgmhttps://m.kbanknow.com/banking/k/cXvdHrRh.. 2024. 5. 30.
근육 건강을 지키는 주 3회, 1년 이상 근력운동 습관 기르기 근육이 줄어들지 않게 주 3회, 1년 이상, 꾸준히 근력운동 실천해요! 근력운동을 하면 신체기능 저하, 골다공증, 당뇨병, 사망률 등의 위험을 낮출 수 있습니다!근력운동 실천해요■ 근력운동(저항성운동)이란?■ 저항성운동을 주 3일 이상, 1년 이상 지속하면 근감소증 위험이 20% 이상 감소합니다.■ 저항성운동을 얼마나 실천해야 근감소증을 방지할 수 있을까요?나이가 들수록 근육 강화가 더 중요해지므로 주 3일 이상 꾸준한 저항성운동으로 건강한 노후를 준비하세요!출처:질병관리청 국립보건연구원(근육이 줄어들지 않게 주 3회, 1년 이상, 꾸준히 근력운동 실천해요!) 2024. 5. 29.
5~6월 어린이 안전 지키기, 이것만은 꼭 지켜주세요! 5월과 6월은 어린이날, 가정의 달 등으로 가족 모임과 여행이 늘어나는 시기입니다. 하지만 이 시기에는 예기치 못한 사고로 인한 안타까운 일들이 발생하기도 합니다.질병관리청에서는 어린이 손상 사고 예방을 위한 가이드라인을 제공하고 있습니다. 가족 모두가 이 가이드라인을 숙지하고 실천한다면 우리 아이들이 더욱 안전하고 행복하게 자랄 수 있을 것입니다.어린이 손상사고 주로 언제 발생하나요?어린이 손상예방 가이드라인출처:질병관리청 (어린이 손상 사고 예방을 위해 이것만큼은 지켜주세요!) 2024. 5. 29.
진드기 물림 주의, 야외활동 시 진드기에 물리지 않도록 예방수칙을 꼭 지켜주세요! 야외활동 시 진드기에 물리지 않도록 예방수칙을 꼭 지켜주세요!진드기에 물리면 다양한 감염병에 걸릴 수 있습니다. 특히 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 작은소피참진드기에 물려 감염되는 질병으로, 고열, 소화기 증상, 혈소판 감소 등의 증상이 나타나며 사망률이 높습니다.야외 활동 시 진드기에 물리지 않도록 예방수칙을 철저히 지켜야 합니다. 긴 옷 착용, 기피제 사용, 돗자리 사용, 외출 후 목욕 및 옷 갈아입기 등의 조치가 도움이 됩니다. 특히 농작업이나 등산, 캠핑 등 풀숲이 많은 곳에서는 더욱 주의해야 합니다.만약 진드기에 물렸다면 보건소나 의료기관을 방문하여 진드기를 제거하고 감염 여부를 확인해야 합니다. 의료기관 방문이 어려운 경우 핀셋을 사용해 진드기를 제거하고 해당 부위를 소독해야 합니다.안전.. 2024. 5. 29.
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