반응형 콜린성분1 달걀 스크램블, 토마토와 달걀 스크램블의 놀라운 건강 효과 바쁜 아침에도 건강은 챙겨야죠? 그렇다면 오늘 아침 식사 메뉴로 토마토와 함께 익힌 달걀 스크램블은 어떨까요? 익힌 토마토의 놀라운 건강 효과와 풍부한 단백질을 가진 달걀이 만나 더욱 건강하고 맛있는 아침 식사가 될 거예요![목차여기]1. 익힌 토마토, 왜 더 좋을까요?토마토를 익혀 먹으면 영양소 흡수율이 높아져요. 특히 잘 익은 토마토에 열을 가하면 라이코펜(lycopene) 성분이 몸에 더욱 잘 흡수됩니다. 라이코펜(lycopene) 은 강력한 항산화 효과로 혈관 건강을 지키고 암 예방에도 도움을 주는 중요한 영양소죠.2. 토마토가 혈관 건강을 지키는 이유피부 건강 증진 :익힌 토마토에는 비타민 C와 리코펜이 풍부하여 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고자외선으로부터 피부를 보호합니다.면역 체계 강화 :토마.. 2024. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
