반응형 잇몸건강1 잇몸에 좋은 음식 7가지 요약정리 잇몸 건강은 치아 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 잇몸이 건강하지 않으면 치아가 빠지거나 잇몸 질환이 발생할 수 있습니다. 잇몸 건강을 유지하기 위해서는 칫솔질, 치실 사용, 가글 등의 구강 관리를 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 또한, 잇몸에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 잇몸 건강에 좋은 음식의 종류 잇몸 건강에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 유제품 : 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품에는 칼슘, 카제인 단백질 등이 풍부하여 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 도움이 되며, 카제인 단백질은 입 속의 산성도를 줄여주는 데 도움이 됩니다. 녹차 : 녹차에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 녹차의 항산화 작용은 잇몸의 염증을 완화하고 치아를 튼튼하게.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음 반응형