차가운 음식 먹고 머리 아픈 이유, 알고 계신가요?

혹시 아이스크림이나 빙수, 차가운 물을 급하게 먹었을 때
"머리가 찌릿!", 이마가 띵~ 하면서
잠깐이나마 견딜 수 없는 통증을 느껴본 적 있으신가요?

이 현상, 의학적으로 ‘브레인 프리즈(Brain Freeze)’ 또는차가운 음식 유발 두통 이라고 불려요.많은 분들이 가볍게 넘기지만,실제로는 우리 뇌혈관과 신경계가 반응하는 복잡한 생리 작용의 결과랍니다.

[목차여기]

1️⃣ 브레인 프리즈, 왜 생기나요?

차가운 음식이 입천장 또는 목 뒷부분을 급격히 식히면,
그 부위에 있는 혈관이 급속히 수축합니다.
그 후 다시 확장하면서 신경을 자극하게 되죠.

📌 이때 자극받는 주요 신경:
바로 삼차신경(Trigeminal nerve)입니다.
이 신경은 얼굴, 눈, 이마, 턱 등 여러 부위와 연결되어 있기 때문에
우리는 마치 이마나 머리가 아픈 것처럼 느끼게 돼요.

✅ 즉, 실제로 머리가 아픈 게 아니라,
신경이 착각을 일으키는 것이에요!

진짜 위험한 두통과 구분해야 합니다.
브레인 프리즈는 대개 30초 이내로 사라지고,
심각한 후유증은 없습니다.

하지만 아래와 같은 경우라면 주의하세요:

이런 경우는 단순한 냉자극 두통이 아닐 수 있으므로,
전문가 진료가 필요합니다.

💡 차가운 음식 먹을 때, 다음 팁을 기억하세요!

✅ 이렇게 하면 차가운 음식의 즐거움은 그대로,
두통은 줄일 수 있어요!

차가운 음식 먹고 머리 아픈 이유,
생각보다 과학적인 원인이 숨어 있었습니다.

👉 삼차신경 자극 + 혈관 수축-확장 반응
이것이 바로 브레인 프리즈, 즉 차가운 음식 두통의 핵심이죠!

다음에 아이스크림 드실 때는,
오늘 이야기 기억하시고 천천히 맛보는 습관 가져보세요 😊