반응형 MCT 오일 부작용1 중쇄지방산 MCT란? 코코넛 오일에 무려 53% [목차여기]최근 건강 트렌드에서 자주 언급되는 중쇄지방산(MCT, Medium Chain Triglycerides)! 다이어트, 뇌 건강, 에너지 공급 등에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 그렇다면 중쇄지방산이 정확히 무엇이며, 어떻게 활용하면 좋을까요? 함께 알아봅시다!1. 중쇄지방산(MCT)란?중쇄지방산(MCT)은 탄소 길이가 6~12개인 지방산으로, 일반적인 장쇄지방산(LCT)보다 체내에서 빠르게 흡수되고 사용됩니다. 대표적인 MCT 종류는 다음과 같습니다.카프릴산(C8): 빠르게 에너지원으로 사용됨, 항균 효과카프르산(C10): 면역력 강화, 항염 작용라우르산(C12): 코코넛오일의 주요 성분, 항균 효과 2.중쇄지방산 MCT의 건강 효능🔥 빠른 에너지 공급 및 체중 감량 도움MCT는 간에서 바.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
