반응형 퇴행성관절염1 뜻밖에 체중 때문? 앉았다 일어나기 힘들때 무릎에 가는 부담 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요?“요즘 앉았다 일어나기 힘들때가 많아진 것 같아… 무릎이 왜 이렇게 아프지?”예전에는 아무렇지 않게 하던 동작이 어느 순간 버겁게 느껴질 때, 나도 모르게 무릎 건강을 걱정하게 돼요. 그런데 놀랍게도 이 증상, 체중이 큰 영향을 미친다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 앉았다 일어나기 힘들때 무릎에 가는 부담과 그 원인, 관리법에 대해 자세히 알려드릴게요!1️⃣ “앉았다 일어나기 힘들때” 무릎에 어떤 일이?✅ 체중이 무릎에 미치는 영향대한정형외과학회에 따르면 체중 1kg이 증가할 때마다 무릎에 가해지는 압력은 3~5배까지 늘어난다고 해요.즉, 5kg이 늘면 무릎은 15~25kg 더 무거운 하중을 견뎌야 하는 거죠.그래서 체중이 늘면 앉았다 일어나기 힘들때 무릎 관절에 더 큰 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
