반응형 통풍에 안좋은 음식1 통풍에 안좋은 음식 바로 알기 퓨린 함량 높은 식품 주의! 요즘 관절이 찌릿하고 붓는 느낌, 혹시 통풍 초기 증상 아닐까요?통풍은 '상남자의 병'이라는 말이 있을 정도로 고통이 심하고 재발도 잦은 질환이에요.그런데 이 통풍, 음식 선택만 잘해도 통증 완화에 큰 도움이 된다는 사실!오늘은 통풍에 안 좋은 음식, 특히 퓨린 함량이 높은 식품에 대해 알려드릴게요.[목차여기]퓨린이 뭐길래 통풍을 유발할까?퓨린(Purine)은 우리가 먹는 음식 속에 들어 있는 물질로,체내에서 요산으로 분해돼요. 🔸 요산이 과도하게 쌓이면 관절에 결정체로 남아 통풍 발작을 일으킵니다.🔸 특히 퓨린 함량이 높은 식품을 자주 섭취하면 요산 수치가 급격히 상승해요.👉 그래서 통풍 환자나 고요산혈증 진단을 받은 분들은 식단 관리가 필수랍니다!퓨린 함량 높은 대표 식품 리스트 ⚠️다음 음식들.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
