마늘효능 전염 예방뿐 아니라 피로회복에도 좋은 이유
🧄 마늘, 단순히 향신료로만 알고 계셨다면 오산입니다!강한 향 덕분에 호불호 갈리지만, 마늘은 수천 년 전부터 면역력 강화, 피로 회복, 심혈관 건강 개선에 널리 사용돼 온 ‘천연 보약’이죠.특히 요즘처럼 바이러스 전염이 우려되는 계절, 마늘의 항균·항바이러스 효능이 더 주목받고 있어요.오늘은 마늘이 왜 전염병 예방뿐 아니라 피로 회복과 콜레스테롤 관리에도 탁월한지, 과학적 근거와 함께 정리해드릴게요![목차여기]1️⃣ 마늘, 전염병 예방에 강한 이유마늘 속 대표 성분 알리신(allicin)은 강력한 항균·항바이러스 작용을 합니다.세균, 바이러스, 곰팡이 등 각종 병원체 억제항생제 내성 세균에 대해서도 효과적인 것으로 알려짐📌 특히 감기, 인플루엔자, 기관지염 등 호흡기 감염 예방에 좋습니다.2️⃣ 피..
2025. 4. 6.
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