반응형 중성지방이란1 중성지방이란? 수치 낮추는 방법과 좋은 음식 총정리! 건강검진 결과에서 ‘중성지방’ 수치를 보고 걱정한 적 있나요? 중성지방이란 혈액 속 지방의 한 종류로, 몸이 에너지를 저장하는 방식입니다. 하지만 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환, 지방간, 당뇨병 등의 위험이 커질 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 다행히 올바른 생활습관을 통해 중성지방을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 그렇다면 중성지방 수치를 낮추는 방법과 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?[목차여기]🧐 중성지방이란?중성지방이란 우리 몸이 섭취한 음식의 지방과 탄수화물이 간에서 변환되어 혈액 속에 저장되는 형태입니다. 적절한 수준에서는 에너지원으로 쓰이지만, 과도하게 쌓이면 혈관을 막고 건강을 위협할 수 있습니다. 그렇다면 중성지방 수치를 낮추는 방법은 무엇일까요?📉 중성지방 수치를 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
