반응형 저혈압이란1 아침 식사 저혈압에 특히 중요한 이유는 무엇인가요? 혹시 아침을 거르는 습관이 있으신가요? 특히 저혈압을 가지고 있다면, 아침 식사는 절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.많은 사람들이 아침을 거르면 살이 빠진다고 오해하지만, 저혈압 환자에게 아침 식사는 하루 컨디션을 좌우하는 가장 중요한 식사입니다.[목차여기]✅ 저혈압이란 무엇인가요?저혈압은 혈압 수치가 정상 범위(수축기 혈압 90mmHg 이상, 이완기 혈압 60mmHg 이상)보다 낮은 상태를 말합니다. 저혈압일 경우, 뇌를 포함한 장기에 충분한 혈류가 공급되지 않아 어지럼증, 피로감, 집중력 저하, 두통, 식은땀 같은 증상이 자주 나타납니다. 🍽️ 왜 아침 식사가 저혈압에 중요할까요?밤새 떨어진 혈압을 안정화수면 중에는 신진대사가 느려지고, 체온과 혈압도 자연스럽게 낮아집니다. 아침 식사를 통해 에너지와.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
