반응형 저녁에 토마토 섭취1 토마토는 아침에 먹어야 할까, 저녁에 먹어야 할까? 토마토는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 건강 식품으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 아침에 먹는 것이 더 좋을까요, 아니면 저녁에 먹는 것이 좋을까요? 토마토를 섭취하는 시간에 따라 소화, 영양 흡수, 건강 효과가 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 아침 vs. 저녁 토마토 섭취의 장단점을 알아보고, 최적의 섭취 방법을 소개하겠습니다. [목차여기]1. 아침에 토마토를 먹으면 좋은 이유 🌞✅ 1) 노폐물 배출 & 디톡스 효과토마토에 풍부한 식이섬유와 수분이 장 건강을 개선하고, 아침에 배변을 원활하게 도와줍니다.칼륨이 풍부해 몸속 나트륨 배출을 촉진하여 붓기 제거 효과도 기대할 수 있습니다.✅ 2) 면역력 강화 & 항산화 효과비타민 C, 라이코펜 성분이 풍부해 체내 활성산소 제거 및 면역력 증진.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
