반응형 위건강식품1 마 효능 알고 마즙 마시면 효과 2배?! 핵심 정보 정리 그냥 몸에 좋다고 마즙 드시고 계신 분 많으시죠? 하지만 마의 주요 효능을 알고, 내 몸에 맞게 섭취하면 효과는 2배 이상 달라질 수 있어요!오늘은 마즙 섭취 전 반드시 알아야 할 마의 핵심 효능과 주의사항을 정리해드릴게요.[목차여기]1️⃣ 마는 어떤 식품인가요?‘산에서 나는 약’이라 불리는 마는 위 건강, 소화 흡수, 에너지 보강에 탁월한 식품이에요.점액 성분인 뮤신이 위 점막을 보호해 소화 기능 강화사포닌 성분은 피로 회복과 면역력 향상에 도움식이섬유 풍부 → 장 건강 개선 + 포만감 증가특히 마는 탄수화물이 풍부하지만 혈당지수가 낮아 당 조절에도 긍정적인 식품으로 알려져 있어요.2️⃣ 마즙, 어떤 효능이 있을까요?✅ 위장 보호위염, 속쓰림 등에 좋은 점액질 성분이 위벽을 코팅해줘요.✅ 피로 회복 &.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
