반응형 엉덩이 셀룰라이트1 셀룰라이트를 눈에 덜 띄게 하는 방법! 효과적인 꿀팁 셀룰라이트는 여성들이 가장 고민하는 피부 문제 중 하나입니다. 날씨가 더워지면서 가벼운 옷을 입고 싶지만, 셀룰라이트로 인해 피부 표면이 울퉁불퉁해 보여 노출하기 꺼려하는 경우가 많습니다. 그렇다면 셀룰라이트를 눈에 덜 띄게 하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?1. 마사지림프 순환을 돕고 노폐물 배출을 촉진하는 마사지가 효과적입니다.팔은 겨드랑이 방향으로, 다리는 골반 방향으로, 얼굴은 바깥쪽으로 마사지하는 것이 좋습니다.2. 운동유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 혈액 순환과 림프 순환을 개선할 수 있습니다.특히 하체 근력 운동은 셀룰라이트 개선에 도움이 됩니다.3. 식단 관리지방과 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질과 섬유질 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.충분한 수분 섭취와 함께 염분 섭취도 제한하는 것이.. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
