'검은 쌀' 흑미, 블루베리보다 더 많은 안토시아닌 함유…
건강 효과 탁월 검은 쌀, 흑미는 블루베리나 포도에 풍부한 안토시아닌 성분이 풍부해 건강에 좋은 식품으로 주목받고 있습니다. 흑미에는 백미에 비해 식이섬유와 단백질이 풍부하고, 비타민 B1, B2, 마그네슘, 아연 등 미네랄도 풍부합니다. 특히 흑미의 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 효과가 있어 노화, 암, 염증 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과도 있습니다. 혈관 청소에 좋은 흑미의 효능 안토시아닌은 블루베리나 포도에도 들어 있는 성분으로, 노화 방지, 면역력 강화, 항암 효과가 있습니다. 흑미의 안토시아닌 함량은 백미의 10배 이상으로, 혈관 속 노폐물과 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 개선하고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 감마오리자놀..
2023. 11. 26.
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