반응형 소화잘되는음식1 소화제보다 먼저 챙길 건? 바로 체했을때 음식 선택입니다! 혹시 이런 경험 있으신가요?점심에 삼겹살을 너무 맛있게 먹었는데, 오후부터 갑자기 속이 더부룩하고, 트림이 자꾸 나오고, 명치 끝이 아픈 느낌까지… "아, 나 또 체했구나" 싶은 순간 말이죠.이럴 때 대부분은 소화제부터 찾기 마련인데요.하지만 정말 중요한 건, 소화제보다 먼저 체했을때 음식을 제대로 선택하는 것입니다.몸 상태에 맞는 음식을 먹느냐, 아니면 아무 생각 없이 먹느냐에 따라 회복 속도가 완전히 달라질 수 있거든요.1️⃣ 체했을 때 나타나는 대표 증상명치 끝이 딱딱하고 아프다속이 꽉 찬 느낌, 가스가 찬 듯 답답트림이 계속 나옴식은땀이 나고 구역질까지심할 경우 구토나 설사도 동반👉 이런 증상, 단순한 ‘배탈’이 아니라 소화불량 혹은 기능성 소화장애일 수 있어요.그래서 무작정 금식하거나 아무거나.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
