반응형 사과함량1 아침 식탁의 인기 메뉴, 달걀과 사과의 영양 비밀 달걀과 사과는 아침 식사의 대표적인 메뉴입니다. 두 가지 식품은 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강과 활력 증진에 효과적입니다.[목차여기]달걀, 근육과 뇌 건강고품질 단백질: 삶은 달걀 100g에는 13.49g의 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 닭가슴살의 단백질 함량과비교해도 손색없습니다.뇌 기능 향상: 달걀에는 콜린이 풍부합니다. 콜린은 세포막 구성에 중요한 역할을 하며 인지 기능과 기억력향상에 도움을 줍니다.뼈 건강과 시력 유지: 달걀에는 칼슘, 인, 비타민 A가 풍부하여 뼈 건강과 시력 유지에 효과적입니다. 사과, 젊음과 건강을 위한 자연의 선물근육 성장 촉진사과에는 우르솔산이 함유되어 있습니다. 우르솔산은 근육 성장을 촉진하고 염증을예방하는 데 도움을 줍니다.뼈 건강 강화사과에는 칼륨이 풍부하여.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
