반응형 배추 항산화 작용1 배추 효능, 그냥 채소가 아니다! 면연력 강화 김치의 주재료이자 겨울철 식탁에서 빠질 수 없는 배추! 하지만 배추가 단순한 채소가 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 배추는 면역력 강화, 장 건강 개선, 항산화 효과까지 다양한 건강 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 그렇다면 배추를 꾸준히 섭취하면 어떤 점이 좋을까요?[목차여기]🥬 배추의 영양소배추는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있지만, 그 안에는 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 가득 들어 있습니다. ✅ 비타민 C가 풍부 – 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. ✅ 식이섬유 가득 – 장 건강을 돕고 배변 활동을 원활하게 합니다. ✅ 항산화 성분 함유 – 노화를 방지하고 몸속 염증을 줄여줍니다. ✅ 저칼로리 고영양 – 다이어트에 좋은 건강한 채소입니다.💪 배추의 효능배추가 우리 몸에 미치는 긍정.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
