반응형 물만먹어도살이찐다1 (다이어트)물만 마셔도 살이 찐다? 사실일까? 오해와 진실 다이어트를 하면 수많은 정보를 접하게 되죠.하지만 그중에는 잘못된 정보나 오해도 많아요! 🤯특히 "물만 마셔도 살이 찐다"는 이야기를 들어본 적 있으신가요?이것이 사실인지, 아니면 다이어트에 대한 잘못된 오해인지지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 🚀[목차여기]1️⃣ 물만 마셔도 살이 찐다? 💦❌ 사실이 아닙니다!✔ 물은 칼로리가 없기 때문에 체지방을 증가시키지 않아요.✔ 오히려 충분한 수분 섭취는 신진대사를 활성화하고, 변비 예방 & 신장 보호에 도움을 줍니다.✔ 물을 마신 후 체중이 늘어난다면 일시적인 수분 보유 현상일 뿐, 지방 증가와는 관계가 없어요. 💡 ➡ "물만 마셔도 살이 찐다"는 오해 대신, 하루 1.5~2L의 물을 충분히 마시는 것이 다이어트에 도움이 됩니다.2️⃣ 샐러드 & 과일만 먹.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
