반응형 무릎 통증 자가 치료1 갑자기 찾아온 무릎 통증! 원인과 자가 치료법 걷거나 계단을 오를 때 무릎이 갑자기 아프다면? 🤔별다른 외상이 없었는데도 통증이 생기면 불안할 수밖에 없죠. 무릎 통증의 원인은 다양하며, 적절한 대처가 중요합니다.오늘은 갑작스러운 무릎 통증의 원인과 집에서 할 수 있는 자가 치료법을 알아보겠습니다![목차여기]1. 무릎 통증의 주요 원인✅ 1) 연골 손상 (퇴행성 변화, 관절염 초기)무릎 연골이 점점 닳아가면서 통증이 발생특히 앉았다 일어날 때, 계단을 오를 때 심한 통증✅ 2) 점액낭염 (활액낭염)무릎 관절을 보호하는 점액낭에 염증이 생겨 붓고 아픈 상태무릎을 꿇거나 오래 앉아 있으면 통증이 악화✅ 3) 무릎 힘줄염 (건염, 점퍼스 니)과도한 운동이나 무릎 사용으로 인해 힘줄에 염증 발생뛰거나 계단을 오를 때 찌릿한 통증✅ 4) 반월상연골판 손상무.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
