담 걸림 vs 단순 뻐근함, 증상 구분법
💥 아침에 일어나 목이 돌아가지 않거나, 갑자기 어깨나 등 쪽이 찌릿하게 아픈 경험 있으신가요?이럴 때 흔히 '담이 들었다'고 표현하죠. 하지만 단순한 근육 뻐근함과는 다르게, 진짜 '담 걸림'은 명확한 차이점이 있어요.오늘은 헷갈리기 쉬운 ‘담 걸림’과 단순 뻐근함의 차이, 그리고 증상별 구분법과 대처 방법을 알려드릴게요.[목차여기]1️⃣ ‘담 걸림’이란 무엇인가요?‘담’은 한의학적 표현으로, 현대의학에서는 근육경련, 근막통증 증후군 등으로 설명할 수 있어요.갑작스러운 자세 변화나 무리한 움직임으로 인해 근육에 경련성 긴장이 생긴 상태대표 부위: 목, 어깨, 등, 허리통증이 날카롭고, 움직일 때 더 아프며, 특정 방향으로 움직이기 어려움📌 특히 목이 돌아가지 않거나, 한쪽으로만 기울어져 있으면 ‘담..
2025. 3. 29.
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