반응형 낫또 혈액순환1 고단백 저칼로리 식품 낫또, 혈액순환부터 장 건강까지! 건강 챙기고 싶을 때, 뭘 먹어야 할지 고민되시죠? 특히 단백질은 챙기고 싶지만 칼로리가 걱정된다면? 바로 낫또가 정답일 수 있어요! 일본 전통 발효식품으로 유명한 낫또는 고단백, 저칼로리 식품으로 혈액순환과 장 건강에 탁월한 효능을 가지고 있답니다. 오늘은 낫또의 영양과 효능을 자세히 알려드릴게요![목차여기]낫또란 무엇인가요? 🤔낫또는 삶은 콩을 낫또균으로 발효시킨 식품으로, 끈적끈적한 점액질이 특징이에요. 강한 향과 독특한 식감 때문에 호불호가 갈리지만, 그 건강 효능만큼은 인정받고 있답니다.🔸 주요 성분: 단백질, 비타민 K2, 식이섬유, 나토키나제, 이소플라본 등 🔸 열량: 100g 기준 약 200kcal 이하로 고단백 저칼로리낫또의 주요 효능 🌟1️⃣ 혈액순환 개선 🩸낫또에 포함된 나토.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
